La vitamine C est une vitamine dite hydrosoluble qui est sensible à la chaleur et à la lumière qui un rôle primordial dans notre métabolisme.
La vitamine C est nécessaire à la synthèse du collagène et des globules rouges et joue un rôle dans le système immunitaire.
Elle favorise aussi l’absorption du fer et son métabolisme.
C’est un important antioxydant qui permet de lutter contre les radicaux libres.
La vitamine C existe essentiellement dans les fruits et les légumes d’été, fraises par exemple, et en hiver dans les agrumes. Les kiwis constituent une excellente source de vitamine C. Vous pourrez aussi faire le plein de vitamine C en consommant des légumes d’hiver tels que les carottes ou les poireaux.
Nos besoins en vitamine C s’élèvent à environ 110 mg par jour pour une personne adulte. Donc à peu près : 150 g de fruits, 100 g de crudités et 200 g de légumes cuits par jour.
La vitamine C est nécessaire pour notre énergie certes, mais elle est aussi essentielle pour avoir une belle peau surtout pour lutter contre le vieillissement.
En effet, la vitamine C stimule la prolifération des fibroblastes et donc la synthèse de collagène et permet donc de restaurer le relief cutané qui s’amenuise en vieillissant et permet donc d’estomper les ridules.
De plus la vitamine C de par son action anti radicalaire permet de lutter contre les radicaux libres favorisés par les expositions solaires.
La vitamine C améliore le grain de la peau, donne un teint lumineux et atténue le teint gris des fumeurs et des grands stressés.
De plus elle participe à la régulation de l’activité des mélanocytes.
Par contre le dosage minimum de vitamine C pour qu’une crème cosmétique soit efficace contre le vieillissement cutané photo induit, lié au soleil et à l’âge, doit être au minimum de 5% voire 10%.
Il semblerait que les 2 dosages 5 et 10 % soient aussi efficaces.
Il faut appliquer la crème une fois par jour pendant 6 mois pour avoir un effet maximum.
Par contre il faut persévérer dans l’application des crèmes pour garder un résultat durable.
À savoir :
Pour qu’une crème à la vitamine C soit efficace, il faut que la vitamine C soit sous sa forme naturelle, c’est-à-dire sous sa forme naturelle L-ascorbique dextrogyre et qu’elle ne soit pas oxydée.
Dans ce cas son absorption percutanée est maximale et surtout si le pH est inférieur ou égal à 3,5.
Par contre l’apport de vitamine C par voie orale ne semble pas vraiment efficace au niveau de la peau, il faut donc l’utiliser par voie topique.
Alors n’hésitons pas, choisissons une alimentation riche en vitamine C pour » booster » notre énergie et une crème à la vitamine C pour sublimer notre peau.
Docteur DENJEAN qui aime tous les fruits et légumes et qui veut toujours garder sa peau de pêche.
Tagué:antioxydants, collagène, fer et vitamine C, fibroblastes, globules rouges et vitamine C, vitamine C, vitamine C et peau
Blogdermatologue
dermatologuemedecineesthetique.com 
Merci, alors quel est le pourcentage maximum de vitamine C que l’on peut ajouter à notre crème si celle-ci n’en contient pas?
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Tout dépend de la sensibilité de la peau
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peut-on mettre de la vitamine C pur à 100% directement sur le visage sans la mélanger à une crème?
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Absolument pas
Ce serait trop irritant!
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Bonjour, j’ai acheté un concentré de vitamine c 10% en capsule de neostrata, les boîtes sont entreposé sur la tablette en dessous d’une lumière que je trouve chaude, la cosmétitienne m’a dis qu’il n’y avais aucun problèmes, car elle était dans une boite, qu’en pensé vous?
merci de me répondre.
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Bonjour
Évitez la chaleur
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Pouvez vous me conseiller un bon produit avec vitamine c? Même si par mail
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Tout dépend du type de peau
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Bonsoir ,
Je voulais savoir si on peut rajouter l’actif vitamine C à notre crème de nuit ? Si c’est oui , c’est quoi le dosage ? Merci pour votre réponse .
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Évitez ce genre de chose car il faut certaines conditions pour fabriquer une crème
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Bonjour Je trouve ce site intéressant dommage que vous ne pouviez pas répondre aux internauts car on s y retrouve.
Moi j ai 57 ans j ai un relâchement cutané dû aux régimes draconiens étant jeune, que me conseiller vous comme soin pour retendre la peau(ma peau est claire et sans tâches) d’avance merci
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Bonjour
Je réponds régulièrement à toutes les questions que l’on me pose
si vous examinez les commentaires vous trouverez les questions réponses
Pour vous répondre correctement il faudrait examiner votre peau mais sachez qu’il y a des méthodes de raffermissement avec le laser ou la radiofréquence
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bonjour,
quelle est la forme pharmaceutique la plus efficace de la vit C quelles sont les formes inexistantes que vous pensez qu’elles seront meilleurs et plus efficace
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Bonjour
J’ai toujours dit que je ne ferai aucune pub sur mon blog
Ce n’est pas le but
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Bonjour
De types peaux noires, quelle formule efficace à base de vitamine C utilisée dans le but d’éclaircir le teint ?
Merci
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La vitamine C n’éclaircit pas la peau
On peut rendre le teint plus lumineux
Et ce qui convient à une peau ne conviendra pas à une autre !
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j’ai 60 ans pouvez vous me donner une crème vitamine c efficace merci beaucoup
sylvie.heranval@orange.fr
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Tout dépend de votre peau
Sèche?
Grasse ?
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Bonjour,
Je vois que les crèmes à base de vitamine C sont très demandées. Pouvez-vous me conseiller sur une crème. J’ai la peau mixte et je commence à avoir des rides autour des yeux et de la bouche. J’ai 45 ans. Merci de me répondre sur mon adresse mail. J’ai lu que vous ne vouliez pas citer de nom sur votre blog. Merci de votre réponse.
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Bonjour, l’épilation électrique au dessus des lèvres m’a laissée des cicatrices. Le lazer aujourd’hui pour épilation m’a abimé la peau également. En plus les joues ont un relâchement. Elles ont comme des petites creuvasses qui sont apparentes certains jours vers le bas du visage, et des rides d’expression autour de la bouche (des deux côtés) J’ai la peau donc devenu sensible ; j’ai 53 ans. La crème Flavo C serait elle une solution pour moi ou une autre crème pour ma peau qui est intolérante et fragilisée. Que puis je faire.
Merci de me répondre par mail – discrétion sur mon adresse e-mail svp
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Bonjour, pouvez-vous m’indiquer le nom d’une crème à base de vitamine C et ou la trouver, s’il vous plait. Merci
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Il y en a de très valables en pharmacie
Je ne peux vous conseiller car je ne connais pas votre peau
De plus j’ai pris la décision de ne pas faire de pub sur mon blog pour une marque plutôt qu’une autre
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Bonjour
J’ai 37 ans, une peau mixte limte grasse avec des pores dilatés et quelques rougeurs sur les pommettes.
Quelle creme à la vitamine C me conseillerez vous ?
Merci
Sandrine
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Bonjou
Difficile de vous conseiller sans vous examiner
Et il est probable qu’une crème à la vitamine C seule ne suffira pas….
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bonjour docteur,
j’ai 57 ans et j’aimerai que vous m’indiquer une crème à la vitamine c, j’ai la peau sèche.
merci d’avance
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BONJOUR
SVP POURRIEZ VOUS ME CONSEILLER UNE CREME RICHE EN VITAMINE C POUR LA REGENERATION DE LA PEAU?? J’AI UNE PEAU MIXTE AVEC RIDES – J’AI 63 ANS
MERCI
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Je vais vous répondre par mail mais je ne peux affirmer que la crème vous conviendra ne vous ayant jamais examinée
La dermatologie est vraiment la spécialité où il faut voir et toucher
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Merci de me donner le nom d une crème à la vit c efficace contre les rides installées
J ai 64 ans
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La crème à la vitamine C améliorera votre peau mais ne fera pas disparaître les rides installées
Difficile de prescrire une crème sans examiner la peau…
Avez vous une peau grasse, sèche , fine, épaisse, transparente, fragile ou solide
Vivez vous au soleil
Tout cela entre en ligne de compte
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Bonjour, j’aimerais le nom d’ une bonne creme a la vitamine c ??
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Difficile sans vous examiner!
Quel est votre âge? Votre type de peau?
Le but recherché?
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c’est avec bcp d’interêt que je lis vos articles, je vous encourage à continuer à nous informmer.Je me suis retrouvée en face de plusieurs produits soit disant qui uniformisent le teint et atténuent les rides et ridules mais je ne sais lequel offre des resultats fiables. Le 1er se compose d’acide glycolique dosé à 8% , le 2ème d’acide glycolique 8% et d’acide citrique2% Le 3ème de gluconolactone 12%+ pro rétinol+vitamine E et le 4ème de gluconolactone et acide lactobionique. Je précise que je supporte bien les AHA.
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En fait tout dépend des produits et de l’indication
Chaque marque à sa formule
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bonjonr, je voudrais le nom d’une crème riche en vitame c pour lutter contre la peau terne et les rides. j’ai 62 ans. merci
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Je vous indique cela par email.
Bonne journée
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Bonjour. Comment savoir s’il existe de la vitamine c dans une crème car je ne sais pas le nom médical. J’ai 62 ans et cherche une crème pour lutter contre les rides marquées. Merci.
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Bonjour
Il existe beaucoup de crèmes avec de la vitamine C
Le nom medical est acide ascorbique
Attention les peaux fragiles ne supportent pas certaines crèmes
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Je cherche une çrèhydratante riche en vitamine c j ai 68 ans
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Bonjour Dr,
c’est Vania,je suis à Madagascar
merci pour cet article interessant. pouvez vous me donner des crêmes eclaircissant et hydratant à base de vitamine C.
merci
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Bonjour,
Ce ne sont pas des crèmes éclaircissantes mais plutôt des crèmes qui améliorent le teint.
Avez vous une peau sèche ou grasse?
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bonjour
y a t il une crème riche en vitamine c qui est efficace pour estomper les tache brune du au soleil . ( sachant que je suis un homme de 29 ans )
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Bonjour,
Non, ça ne suffit pas du tout
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BONJOUR DOCTEUR
SVP POURRIEZ VOUS ME CONSEILLER UNE CREME RICHE EN VITAMINE C POUR LA REGENERATION DE LA PEAU??
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Je vous envoie ça par mail
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Bonjour, pourriez vous m’indiquer une crème riche en vitamine c ?
ps: seriez-vous s’il existe une crème à base d’arbutine (busserole) et vitamine c ?
merci
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Bonjour
Je vous répond par mail
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Bonjour Docteur, peut-on appliquer la lotion à la vitamine C de M&M sous une bonne protection solaire avant une exposition solaire (soleil intense, je pars sous les tropiques) ? Pas de risque de tâches ou autre ?
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Bonjour
Une bonne protection solaire est un écran total 50 appliqué toutes les 2 heures.
Sinon, il y a risque d’irritation et donc de tâches.
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Bonjour, pouvez vous me donner le nom d une crème Visage à la vitamine C car ma peau s affaisse et les ridules et les rides se sont prononcés depuis plus de. 6 MOIS. J ai une peau mixte. J ai déjà fait des séances de lazer chez ma dermato mais elle dit que désormais. Ce n est plus suffisant pour réduire ma peau froissé au dessus des pommettes !!! Que me conseillez vous egalement en crème de nuit. J ai 55 ans. Merci d avance!!! Marie chantal
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Bonjour
Difficile de vous conseiller sans voir votre peau.
Par contre aucune crème n’enlèvera cet aspect froissé..
Quel laser avez vous eu?
Avez vous essayé le mésolift?
Ou des injections ?
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bonjour,
est-ce que je peux prendre le selenium ACE au même temps avec les capsules Onagre – Bourrache – Vitamine E ?
Merci
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Ne les prenez pas en même temps car cela fait beaucoup de vitamine E
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Bonjour docteur, pourriez-vous me communiquer le nom d’une crème concentré en vitamine C et qui aurait si possible des propriété réparatrice pour la peau notamment pour les vergetures (j’ai entendu parler de crème à base de vitamine c et de collagen qui aide à régénèrer la peau..). J’aimerai avoir une crème qui réduit les tâches pigmentaires? Merci
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Bonsoir
Il n’y a aucune crème qui ait autant de pouvoir…
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Bonjour,
Une seule crème ne peut faire tout ça
Aucune crème n’est vraiment réparatrice sur les vergetures….
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Bonjour Docteur,
Pouvez-vous svp me conseiller (par e-mail) une crème concentrée en Vitamine C?
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Je vous donnerai bien par mail le nom d’une crème mais l’email que j’ai n’est pas valide
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jutilise la creme clear essence en vitamine c ca fait deux jours et je ne sais pa si jai fait le bon choix mais jaimerais que vous me donniez votre avis là dessus si vous connaissez ce produit sinon me conseiller un ki est efficace pour la peau
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C’est une marque que je connais pas
Nous n’avons la composition détaillée des produits qu’en pharmacie
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bonjour je chercher une creme qui soit aussi bien efficace sur les taches acne que sur les ridules et le relachement de la peau j ai une peau a tendance seche mais ce sont les rides d expression autour de la bouche qui me gene le plus pourriez vous m aider merci
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bonjour je chercher une creme qui soit aussi bien efficace sur les taches acne que sur les ridules et le relachement de la peau pourriez vous m aider merci
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Bonjour, il n’y a pas une crème qui soit efficace sur tous ces problèmes !
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Bonjour,
Pourriez vous m’indiquer une marque de crème efficace a la vitamine C ? Merci par avance.
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Par mail car je ne veux faire aucune publicité sur mon blog
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bonjour et merci pour votre réponse,
Voici « mon » diagnostique :
J’ai une peau à tendance sèche, qui n’a jamais pris soleil ni tabac, je fais attention à une alimentation équilibrée. Ma peau commence à s’affaisser, quelques tâches brunes sur les joues et quelques ridules autour de la bouche. Et bien-sûr, les fameuses pattes-d’oie. J’ai 53 ans et je prends un traitement hormonale depuis 2 mois.
Peut-être pourriez-vous me donner le nom d’une bonne crème achetée en pharmacie en attendant d’aller voir un dermato ?
Merci d’avance
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Je vous réponds par mail car j’évite de faire de la pub sur le blog
Cordialement
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Bonsoir docteur
J ai pris connaissance des echanges avec divers internautes sur les cremes a bas de vitamine c
D origine méditerranéene ai une peau assez fine qui marque vite surtout depuis mon operation d un cancer de la thyroïde ma peau a bcp changé
Pouvez vous svp me conseiller et me communiquer le nom d une crème riche en vitamine c
Bien cordialement
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Je peux difficilement vous conseiller une crème sans vous examiner et voir votre type de peau et sa réactivité
Toutes les crèmes n’ont pas la même texture
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bonsoir,
je découvre votre blog avec intérêt alors que je cherche un bon cosmétique à appliquer après 50 ans, peut-être pourriez-vous m’aider avec un nom, une marque ?
Merci d’avance
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Bonjour, je ne peux pas vraiment vous répondre sans voir votre peau ….
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Bonjour, pouvez-vous m’indiquer le nom d’une crème à base de vitamine C s’il vous plait? Merci
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Uniquement par mail car je ne veux faire aucune publicité sur ce blog
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Bonjour. J’ai lu avec un grand intérêt votre article, qui est fort intéressant. Auriez-vous une crème riche en vitamine C efficace à me conseiller? D’avance, je vous remercie.
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Je vous réponds par mail
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Pouvez-;vous m’indiquer le nom d’une crème svp ? Merci
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Je vous réponds par mail
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bonjour c est tres interessant de lire tous vos articles prendre de la vit C effervescente est ce que c est bon pour la peau merci
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Prendre de la vitamine C effervescente n’a pas les mêmes propriétés que la vitamine C en crème pour la peau.
Merci pour les compliments
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Bonjour, est ce que le fait de diluer du citron « frais » dans de l’au est un apport « cohérent » en vitamine C ? Cordialement
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Surtout pas car la vous auriez un produit non stable, photosensibilisant !
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Bonjour, j’ai lu votre article avec intérêt, j’aimerai savoir si vous pouviez m’éclairer au sujet du gluthation (L-cystine) associé à la vitamine C qui aurait des effets éclaircissants sur la peau, en limitant la production de mélanine?
Par rapport à la crème concentrée en vitamine C où trouver la crème?
Merci
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Bonsoir
Le mieux est de continuer avec la vitamine C
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A ne jamais utiliser
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c’est bien de connaitre tous sa
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Bonjour, peut-on utiliser de la vitamine C en poudre diluée comme lotion? dans ce cas avez vous un produit en particulier à me conseiller? et je suis également intéressée par une crème. Merci!
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Bonjour
La vitamine C diluée par vous même n’a pas les mêmes propriétés.
Il y a quelques crèmes en Pharmacie très efficaces.
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Bonjour,
comment ceci s’explique?
Y a t il des études qui mettent évidence ce fait avancé?
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Dans quelles conditions cela sera préparé.
Sur le plan hygiène et surtout quel excipient sera choisi pour la pénétration du produit .
Je pense qu’il faut quelques notions de cosmétique et de chimie.
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Ben je ne sais pas,
si par exemple en conditions d’hygiène correct,
je mélange de l’huile d’olive (ou autre, eau, miel) avec de l’acide L ascorbique,
pourquoi est-ce que ça ne pénétrerait pas ? Et n’agirait pas?
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Les molécules ne traversent pas la peau aussi facilement!
Et l’huile d’olive fait effet barrière .
Quant aux conditions d’hygiène pour qu’aucun germe ne colonise la préparation il fait que ce soit fait de manière stérile…
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« L’absorption percutanée de vitamine C est maximale si celle-ci se trouve sous forme L-acide ascorbique et lorsqu’elle est formulée à un pH inférieur ou égal à 3,5. Dans la littérature on retrouve la notion d’une protection plus grande de la vitamine C, vis-à-vis de l’oxydation lorsqu’elle celle-ci est dissoute dans la phase aqueuse d’une émulsion ou dans de l’huile dans l’eau. »
Si c’est qu’une histoire d’oxydation à éviter, cela me semble jouable.
Source: http://cosmeticshomemadecolchique.wordpress.com/2010/12/31/la-vitamine-c-et-emulsions/
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Bonjour
pas de réponse à mon dernier post pour l’instant?
Dommage , mais je comprends en ces périodes de vacances…
A bientôt
vévé
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Bonjour,
Difficile de vous répondre
Comme je vous l’ai dit je suis contre la fabrication chez soi de crème pour des raisons de stabilité et d’hygiène.
Mais ceci est mon opinion et rien ne vous empêche d’essayer ..
Cordialement
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merci pour la réponse,
ce n’est donc pas à cause du fait que la molécule ne pénètre pas si facilement la peau que ça alors…
Cordialement
vévé
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Les injections de vitamine C sont elles aussi efficaces? Parce qu’apparemment des stars américaines en ont recours ( Prince purple rain).
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Franchement les injections ne sont pas utiles
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est que vous reparez des lobes d oreilles:mon perçage d oreille est en train de se dechirer et je ne sais pas s il faut repercer à côté ou plutôt resuturer et laisser cicatriser?
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Bonjour
Le mieux est de faire réparer par un chirurgien esthetique
Cordialement
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Dr DENJEAN,
Depuis que je me suis inscrite sur votre blog, ma qualité de vie s’est améliorée.
Je tenais à vous en remercier vivement et tous les jours, vers 9 heures, je suis en attente de votre sujet du jour.
Autant vous dire que je suis particulièrement contente quand vous publiez.
Chaque article est, pour moi, un instant de bonheur. J’adore votre approche de rédaction qui nous apporte la sérénité.
Merci, vous êtes un espace de joie dans mes journées culturelles que je commente votre sujet du jour, quand il est présent, pendant le dîner familial.
Merci Docteur, pour votre blog qui nous intéresse toutes et tous.
Cordiales pensées de nos admirables Cévennes.
Respectueusement
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150 g de fruits, 100 g de crudités et 200 g de légumes cuits par jour.
J’ai adopté, suite à votre article, et supprimé mes comprimés effervescents.
Il semble que je fatigue moins vite et dorme mieux.
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blogdermatologue « Bonjour
Je pense que la première chose à faire est d’avoir une alimentation équilibrée qui apportera les AJR de base
Ensuite 10 gr par me semblent un peu excessifs »
Bonjour,
dit vous ça en tenant compte des travaux de Linus Pauling et de Klenner ?
Ou considérez-vous l’A.J.R. de 110mg simplement fixé pour lutter contre le scorbut ?
« Excessif » la réponse du métabolisme est facile à interpréter , diarrhées sont le signe de prises trop importantes de vitamine c, pour exemple un femme enceinte doit prendre minimum entre 10 et 15 gr par jour… Autre exemple, un schizophrene pour prendre jusqu’à 100gr par jour avant que des excédants soient rejetés dans ses urines…
Une alimentation équilibré et naturelle (biologique) est super !! 🙂
Mais en ces temps modernes , la plupart des gens font se qu’ils peuvent , mais en général sont loin de manger à 100% comme ils le devraient.
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Bonjour
Je crois que l’on peut polémiquer longtemps car différentes écoles s’affrontent.
J’ai parlé des bienfaits de la vitamine C sur la peau dans un article mais il n’y a pas que ça …
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Ma petite présentation de la vitamine C … Si il y a des pharmaciens dans la salle, ne vous vexez pas, c’est juste qu’il y a un tel écart entre les infos que l’on trouve et votre discours en pharmacie , que ça mérite d’être souligné , quite à être un peu hardcore…
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Merci pour votre passage mais si la vitamine C à de grande vertus, elle ne peut pas tout faire…
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C’est évident qu’elle ne peut pas tout faire…
Que pensez-vous de l’A.J.R. de 110mg seulement fixé pour lutter contre le scorbut et des préconisations de Linus Pauling et Hoffer de 10gr par jour?
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Bonjour
Je pense que la première chose à faire est d’avoir une alimentation équilibrée qui apportera les AJR de base
Ensuite 10 gr par me semblent un peu excessifs
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Bonjour,
J’aime les fruits et les légumes.
J’applique avant ma crème de jour du Flavo-C.
Je ne sais pas s’il y a ce produit en France, c’est ma dermatologue qui me l’a conseillé.
Il ne sent pas très bon, il est efficace.
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Flavo C existe en France et c’est un bon produit
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Bonjour.ou trouver la creme a la vitaminr c.mrrci
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Bonjour
Je vous répond par mail
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Super . Cet article est très intéressant . je vais tout de suite mettre en pratique ces conseils
Merci D Ciblat
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